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Equilibrio Tra Lavoro e Vita Personale

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Cosa imparerò?

  • Gestire il tuo tempo in modo efficace
  • Creare confini sani e mantenere un equilibrio tra le sfide professionali e la tua vita personale
  • Strategie pratiche e teoriche per migliorare la tua qualità di vita

Contenuto del corso

Comprendere il Bilancio Lavoro-Vita

  • Identificare gli elementi chiave
  • Effetti del disequilibrio sulla salute

Tecniche di Gestione del Tempo

Stabilire Confini Sani

Sostenibilità a Lungo Termine

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